Galletas dietéticas PP

Las galletas dietéticas de PP son una delicia que puedes disfrutar incluso si estás a dieta, incluso por la noche, y sin preocuparte por las lecturas de la báscula por la mañana. Estos productos horneados se preparan exclusivamente con ingredientes saludables y naturales, con una cantidad mínima de grasa y, en consecuencia, calorías. Pero a veces apetece mucho algo dulce y sabroso, e incluso preparado con tus propias manos. Consiéntete y recárgate de positivismo para todo el día con una porción de deliciosas y aromáticas galletas, preparadas con todo el amor y cuidado para ti y tu cuerpo.

Galletas de avena caseras

¡Las galletas de avena caseras son rápidas y muy fáciles! Presentamos a su atención una receta de un manjar abundante y saludable que lo sorprenderá por su sabor brillante y rico aroma. Como aditivos se utilizarán los siguientes componentes: canela, orejones y manzanas.

1. 
   Las galletas dietéticas de PP son fáciles de preparar en casa. Coloque los orejones lavados en un bol y vierta agua hirviendo sobre ellos, déjelos en remojo durante treinta minutos.
2. 
   Pasado el tiempo, escurre el agua y seca los frutos secos con toallas de papel.
3. 
   Vierta la avena y los orejones en una licuadora, agregue la pulpa de manzana.
4. 
   Mezclar los ingredientes hasta que quede suave.
5. 
   Coloque la mezcla en un recipiente hondo, agregue un huevo grande, luego agregue las especias y la miel; mezcle bien.
6. 
   Moja tus palmas en agua y forma los espacios en blanco.
7. 
   Coloque los productos semiacabados sobre un tapete de silicona o una hoja de papel de horno.
8. 
   Cocine el postre a 180 grados durante unos 20-25 minutos.
9. 
   Deje enfriar las aromáticas galletas dietéticas y sírvalas con una taza de té. ¡Buen provecho!

Galletas dietéticas de cuajada

Las galletas dietéticas de cuajada tienen una textura increíblemente suave y aireada combinada con un sabor agradable y moderadamente dulce que armoniza perfectamente con el café natural. ¡Diversifica tu dieta matutina y disfruta de un capricho saludable!

Hora de cocinar - 30 minutos.

Hora de cocinar – 10-15 min.

Porciones – 3.

Ingredientes:

• Requesón tierno – 200 gr.
• Harina de maíz – 60 gr.
• Harina de arroz – 60 gr.
• Huevos – 1 ud.
• Edulcorante – 2 gr.
• Polvo para hornear – 1 cucharadita.

Proceso de cocción:

Paso 1. Con una báscula de cocina, mida la cantidad necesaria de ingredientes secos y requesón.

Paso 2. Con una batidora de mano, bata el producto lácteo fermentado con el edulcorante y el huevo.

Paso 3. Agregue la harina de maíz, el polvo para hornear y mezcle bien con un batidor.

Paso 4. Luego agregue el segundo tipo de harina y mezcle bien nuevamente.

Paso 5. La masa terminada resulta bastante densa y viscosa.

Paso 6. Con las manos mojadas, forme bolitas del tamaño de albaricoques y colóquelas sobre pergamino a poca distancia entre sí. Hornee durante 15-20 minutos a una temperatura de 180 grados.

Paso 7Coloca el postre en un plato, déjalo enfriar un poco y comienza a degustar. ¡Buen provecho!

Galletas de coco PP

Las galletas de coco PP atraerán a todos los amantes de los sabores tropicales, ¡que son realmente irresistibles! Hornea un exquisito postre saludable que no dañará tu salud ni tu figura. Después de todo, ¡incluso en el PP necesitas complacerte a ti mismo!

Hora de cocinar - 30 minutos.

Hora de cocinar - 10 minutos.

Porciones – 6.

Ingredientes:

• Huevos – 2 piezas
• Azúcar de coco granulada – 100 gr.
• Harina de coco – 110 gr.
• Leche – 200 ml.
• Refresco – ½ cucharadita.
• Vainillina – 1,5 g.

Proceso de cocción:

Paso 1. Coloque todos los productos enumerados en la superficie de trabajo.

Paso 2. En un plato conveniente para mezclar, combine los huevos, la leche, el azúcar granulada, la harina, la vainillina y la soda.

Paso 3. Forme pequeños koloboks.

Paso 4. Coloque los espacios en blanco sobre una hoja de pergamino y presione ligeramente con la palma o la base de un vaso; hornee a 180 grados (15-20 minutos).

Paso 5. Enfriar y servir. ¡Disfruta tu té!

Galletas de harina de arroz PP

Las galletas PP elaboradas con harina de arroz son un dulce increíblemente sabroso que puedes comer incluso de noche y no temer por tu figura y tu aumento de peso. La composición incluye ingredientes exclusivamente naturales y saludables, si has eliminado por completo el azúcar de tu dieta sustitúyelo por fructosa o un edulcorante.

Hora de cocinar - 30 minutos.

Hora de cocinar – 10-15 min.

Porciones – 5-7.

Ingredientes:

• Harina de arroz – 1 cucharada.
• Azúcar granulada/edulcorante - al gusto.
• Aceite vegetal – 1/4 cucharada.
• Plátanos – 1 ud.
• Pasas – 80 gr.
• Nueces – 80 gr.
• Manzanas – ½ piezas
• Polvo para hornear – 1 cucharadita.
• Sal al gusto.

Proceso de cocción:

Paso 1.Para agilizar el proceso y para tu comodidad, ponemos todo lo que necesitas sobre la mesa.

Paso 2. En una licuadora, licúa el edulcorante, la pulpa de plátano y el aceite vegetal.

Paso 3. En un recipiente aparte, combine los ingredientes secos: levadura en polvo, sal y harina.

Paso 4. Mezclar las dos composiciones y añadir frutos secos, media manzana y nueces.

Paso 5. Haga galletas de la forma y tamaño deseado, hornee por 15-20 minutos a 180 grados.

Paso 6. El postre abundante y saludable está completamente listo para comer: disfrútelo. ¡Buen provecho!

Galletas De Avena Y Plátano

Las galletas de avena con plátano son un pastel sencillo, pero a la vez muy sabroso y saludable, que agradará incluso a quienes no siguen una nutrición adecuada. Los plátanos maduros combinan bien con avena y canela molida.

Hora de cocinar – 35 min.

Hora de cocinar - 10 minutos.

Porciones – 4-6.

Ingredientes:

• Copos de avena (cocción prolongada) – 1 cucharada.
• Plátanos – 2 piezas
• Granos de nuez – 1/3 cucharada.
• Sal – 1 pizca.
• Canela molida - al gusto.
• Vainillina – 1 gr.

Proceso de cocción:

Paso 1. Pela los plátanos maduros, rómpelos y ponlos en un bol, tritúralos hasta obtener un puré con un tenedor.

Paso 2. Mezclar el puré de frutas con la avena y dejar hinchar.

Paso 3. Al mismo tiempo, secar las nueces en una sartén seca.

Paso 4. Y pícalo con un cuchillo o muélelo en un molinillo de café - agrégalo a la masa de avena, agrega también una pizca de sal y canela con vainilla, revuelve bien.

Paso 5. Con una cucharada, extiende la mezcla sobre un tapete de silicona.

Paso 6. Cocine a 175-180 grados durante 15-25 minutos, el tiempo de horneado depende del grosor de los productos semiacabados.

Paso 7. Enfriar las galletas y proceder a la comida.¡Buen provecho!

Galletas de jengibre sin azúcar

Las galletas de jengibre sin azúcar son productos horneados moderadamente dulces e increíblemente sabrosos que llenarán toda tu casa con un aroma rico y brillante incluso durante el proceso de horneado. El jengibre es un aditivo excelente para una repostería saludable, que aporta al postre un sabor picante inimaginable.

Hora de cocinar - 20 minutos.

Hora de cocinar – 5-10 min.

Porciones – 3.

Ingredientes:

• Huevos – 2 piezas
• Miel – 2 cucharadas.
• Aceite vegetal – 50 ml.
• Refresco – 1 pizca.
• Jengibre molido – 2 pizcas.
• Harina – 90-110 gr.

Proceso de cocción:

Paso 1. Colocar la miel y el aceite vegetal en una cacerola, derretir y dejar enfriar un rato.

Paso 2. Batir dos huevos de gallina.

Paso 3. Mezcle bien y agregue refresco.

Paso 4. Agrega jengibre molido a la mezcla.

Paso 5. Y agrega la harina. Puedes utilizar absolutamente cualquier harina: trigo, arroz, almendra, maíz.

Paso 6. Amasar una masa suave, homogénea y sin grumos.

Paso 7. Extienda la mezcla en una capa y corte las galletas.

Paso 8. Coloque los espacios en blanco en una bandeja para hornear.

Paso 9. Hornee la golosina durante unos 10-15 minutos a 180 grados.

Paso 10. ¡Prepara y disfruta no solo del resultado, sino también del proceso!

Galletas de avena con manzanas

Las galletas de avena con manzanas son una delicia sabrosa y fácil que incluso aquellos que entran por primera vez en la cocina pueden preparar. La receta utiliza sólo cuatro ingredientes, que probablemente todo cocinero tenga a mano. ¡Hornea estas galletas y volverás a esta receta más de una vez!

Hora de cocinar – 60 min.

Hora de cocinar - 10 minutos.

Porciones – 3.

Ingredientes:

• Copos de avena – 160 gr.
• Manzanas – 2 piezas
• Huevos – 2 piezas
• Azúcar granulada/edulcorante - al gusto.
• Canela molida - al gusto.

Proceso de cocción:

Paso 1. Pelar las manzanas, cortarles el tallo y la vaina, rallar la pulpa en un rallador de borraja.

Paso 2. Mezcla virutas de fruta con huevos, canela, avena y edulcorante opcional.

Paso 3. Dejar la “masa” durante media hora para que los copos tengan tiempo de hincharse.

Paso 4. Después de 30 minutos, haz bolitas y colócalas en una bandeja para horno con papel pergamino.

Paso 5. Presione ligeramente cada pieza.

Paso 6. Prepare la golosina a 180 grados durante unos 25-30 minutos.

Paso 7. ¡Disfruta tu té!

Galletas dietéticas de zanahoria

Las galletas dietéticas de zanahoria son una combinación de sustancias útiles y un sabor inimaginable, acompañado de un aroma sutil y discreto. Este postre siempre resulta colorido y brillante gracias al uso de zanahorias jugosas y, gracias a la adición de requesón, ¡las galletas literalmente se derriten en la boca!

Hora de cocinar – 25 min.

Hora de cocinar - 10 minutos.

Porciones – 7 uds.

Ingredientes:

• Copos de avena – 9 cucharadas.
• Zanahoria – 1 ud.
• Huevo – 1 ud.
• Requesón blando – 1 cucharada.
• Edulcorante - al gusto.

Proceso de cocción:

Paso 1. Vierta la avena en un recipiente hondo.

Paso 2. Pela las zanahorias, enjuágalas bien con agua corriente y pícalas con un rallador fino.

Paso 3. Combine las zanahorias con el cereal, agregue el huevo.

Paso 4. Agregue requesón a la mezcla y amase hasta que quede suave.

Paso 5. Forme galletas y colóquelas sobre una estera para hornear o pergamino; hornee durante 10 a 15 minutos a una temperatura de 180 grados.

Paso 6. ¡Cocina y diviértete!

Galletas PP de harina de almendras

Las galletas PP hechas con harina de almendras se preparan a partir de solo tres componentes y no incluyen laúd ni azúcar granulada.Según lo dicho anteriormente, puedes darte un capricho con tranquilidad y, además, ¡el agradable sabor te levantará el ánimo y te dará energía!

Hora de cocinar – 1 hora 15 minutos

Hora de cocinar - 10 minutos.

Porciones – 8.

Ingredientes:

• Almendras tostadas – 100 gr.
• Claras de huevo – 2 piezas
• Edulcorante - al gusto.

Para decoración:

• Almendras tostadas – 1 puñado.

Proceso de cocción:

Paso 1. Coloca 100 gramos de frutos secos secos en una licuadora.

Paso 2. Moler hasta obtener la consistencia de harina.

Paso 3. En un recipiente aparte, bata las claras con una batidora hasta obtener picos estables y agregue el edulcorante.

Paso 4. Combine las almendras picadas y la “espuma” de proteínas.

Paso 5. Colocar la masa resultante en una manga pastelera y colocar los productos semiacabados en una bandeja de horno previamente forrada con pergamino.

Paso 6. Decora los trozos con nueces enteras y mételos al horno: hornea durante los primeros 5 minutos a 150 grados, luego reduce el fuego a 100 y cocina a fuego lento durante aproximadamente una hora.

Paso 7. Enfriar el postre y cómelo. ¡Buen provecho!

galletas de chocolate PP

Puedes permitirte galletas de chocolate PP incluso si estás a dieta y no tienes que preocuparte por los cambios en las lecturas de la báscula. ¡La receta utiliza exclusivamente ingredientes saludables que, en porciones razonables, no le brindarán más que placer gastronómico!

Hora de cocinar – 60 min.

Hora de cocinar - 15 minutos.

Porciones – 4.

Ingredientes:

• Copos de avena – 200 gr.
• Cacao en polvo – 2 cucharaditas.
• Huevo – 1 ud.
• Aceite de oliva – 40 ml.
• Polvo para hornear – ½ cucharadita.
• Fructosa – 2 cucharadas.
• Sal al gusto.

Proceso de cocción:

Paso 1. Prepare los productos según la lista.

Paso 2. En un recipiente apto para amasar, mezcle los huevos, el aceite, la fructosa, la sal y el cacao en polvo.

Paso 3.Con una licuadora o molinillo de café, muele la avena y vierte la mezcla a granel en la mezcla de chocolate; mezcla bien y déjala durante unos 20 minutos.

Paso 4. Forre una bandeja para hornear con una hoja de papel de horno y coloque la masa con una cucharada a cierta distancia entre sí.

Paso 5. Hornea la golosina a 180 grados durante 15 minutos.

Paso 6. Enfriar y tomar una muestra. ¡Cocina y diviértete!