Ensalada de judías verdes

La ensalada de judías verdes es un delicioso plato casero que se puede preparar de forma muy fácil y rápida en casa. Esta delicia se puede servir como producto independiente o como guarnición interesante. Toma nota de nuestra probada selección culinaria de ocho recetas de cocina con fotografías paso a paso.

Ensalada de judías verdes y pollo

La ensalada de judías verdes y pollo es sabrosa y satisfactoria. Se puede servir como plato independiente para el almuerzo o la cena. Es muy sencillo preparar tal delicia. Utilice para ello una receta rápida con fotografías del paso a paso de nuestra selección culinaria.

1. 
   La ensalada de judías verdes es muy fácil de preparar. Cocine los frijoles hasta que estén medio cocidos y deséchelos en un colador. Dejar escurrir el agua.
2. 
   Cortar el filete de pollo en cubos y sofreírlo en aceite vegetal hasta que esté cocido. Retirar de la sartén.
3. 
   En la misma sartén sofreír la cebolla y el pimiento morrón en tiras. Freír hasta que esté medio cocido.
4. 
   A las verduras le añadimos frijoles. Remueve y fríe durante unos 5 minutos más.
5. 
   Combine el pollo con las verduras. Cocine durante aproximadamente un minuto.
6. 
   Transfiera la golosina a la ensaladera. Sazone con una mezcla de agua caliente, vinagre de manzana, sal, pimienta y eneldo picado. Mezcla.
7. 
   La ensalada de judías verdes y pollo está lista. ¡Puedes servirlo y probarlo!

Ensalada de judías verdes con huevo y pepino

La ensalada de judías verdes con huevo y pepino es una solución interesante y fácil de preparar para tu mesa. Un apetitoso plato de verduras apto como snack o guarnición. No dejes de probar nuestra receta con fotos paso a paso.

Tiempo de cocción – 25 minutos

Tiempo de cocción – 10 minutos

Porciones – 2

Ingredientes:

• Judías verdes – 300 gr.
• Pepino – 3 piezas
• Huevo – 1 ud.
• Cebollas – 1 ud.
• Tomates – 1 ud.
• Ajo – 1 diente.
• Verdes - al gusto.
• Sal al gusto.
• Pimienta negra molida - al gusto.
• Aceite vegetal – 75 ml.
• Leche – 10 ml.

Proceso de cocción:

Paso 1. Corta los pepinos en cubos pequeños y ponlos en una ensaladera.

Paso 2. Agregue los tomates cortados en tiras a los pepinos.

Paso 3. Coloque aquí medias aros de cebolla.

Paso 4. Agrega el ajo picado.

Paso 5. Cocine las judías verdes durante 10 minutos en agua hirviendo. Colocar en un colador, dejar escurrir el agua y colocar el producto en una ensaladera.

Paso 6. Sal y pimienta al gusto, agrega las hierbas picadas. Antes de servir, agregue un huevo de gallina prefrito y cortado en trozos a la golosina.

Paso 7La ensalada de judías verdes con huevo y pepino está lista. ¡Ayudar a sí mismo!

Ensalada de judías verdes congeladas

La ensalada de judías verdes congeladas es un plato fácil de preparar e increíblemente apetitoso para la mesa de tu casa. Este aperitivo no dejará indiferente a nadie y diversificará brillantemente tu menú habitual. Para prepararla toma nota del paso a paso de nuestra selección.

Tiempo de cocción – 15 minutos

Tiempo de cocción – 10 minutos

Porciones – 1

Ingredientes:

• Judías verdes congeladas – 70 gr.
• Zanahorias – 1 ud.
• Guisantes congelados – 30 gr.
• Limón – 0,5 piezas
• Ajo – 2 dientes.
• Casa de la Moneda – 1 rama.
• Especias - al gusto.
• Azúcar – 1 pizca.

Proceso de cocción:

Paso 1. Prepare los productos necesarios según la lista.

Paso 2. Pela las zanahorias, lávalas y córtalas en cubos pequeños. Hervir durante 5 minutos después de hervir el agua, con el ajo picado y el azúcar.

Paso 3. Agrega judías verdes congeladas a las zanahorias. Cocine por otros 5 minutos.

Paso 4. Agrega los guisantes y al cabo de un minuto apaga el fuego.

Paso 5. Muele la menta. Exprime el jugo del limón y retira la ralladura. Combine menta, ralladura y especias.

Paso 6. Escurre las verduras en un colador y luego colócalas en la ensaladera. Espolvorea con especias y vierte el jugo de limón.

Paso 7. La ensalada de judías verdes congeladas está lista. ¡Ayudar a sí mismo!

Ensalada templada con judías verdes

Una ensalada tibia con judías verdes te deleitará con su sabor brillante, aroma y apariencia apetitosa. Sirva como plato independiente o como guarnición de delicias calientes. No es difícil preparar un producto apetitoso. Para ello, tome nota de la receta probada paso a paso.

Tiempo de cocción – 25 minutos

Tiempo de cocción – 10 minutos

Porciones – 1

Ingredientes:

• Judías verdes – 250 gr.
• Agua – 350 ml.
• Sal rosa del Himalaya – 2 gr.
• Pimienta negra molida – 1 gr.
• Aceite de oliva – 3 cucharadas.
• Salsa de soja – 2 cucharadas.
• Miel – 1 cucharada.
• Vinagre balsámico – 2 cucharadas.
• Sésamo – 2 cucharadas.

Proceso de cocción:

Paso 1. Prepare los productos necesarios según la lista.

Paso 2. Hervir los frijoles en agua hirviendo durante unos 10 minutos. Si el producto está congelado, basta con hervirlo durante 3-4 minutos.

Paso 3. Escurrir en un colador y transferir a una sartén con aceite de oliva. Freír durante unos dos minutos a fuego moderado.

Paso 4. Para el aderezo, mezcle salsa de soja, vinagre balsámico, miel y agua.

Paso 5. Coloca los frijoles en una ensaladera, sal y pimienta al gusto. Vierta la salsa, revuelva y déjela por dos minutos.

Paso 6. Espolvorea la golosina con semillas de sésamo y vuelve a mezclar.

Paso 7. La ensalada tibia con judías verdes está lista. ¡Servir y disfrutar!

Ensalada de ternera y judías verdes

La ensalada con carne de res y judías verdes es sabrosa y nutritiva. Se puede servir como plato independiente para el almuerzo o la cena. Es muy sencillo preparar tal delicia. Utilice para ello una receta rápida con fotografías del paso a paso de nuestra selección culinaria.

Tiempo de cocción – 25 minutos

Tiempo de cocción – 10 minutos

Porciones – 2

Ingredientes:

• Judías verdes – 250 gr.
• Carne de res hervida – 200 gr.
• Ajo – 4 dientes.
• Mayonesa – 3 cucharadas.
• Mostaza – 1 cucharadita.
• Sal al gusto.
• Pimienta negra molida - al gusto.
• Aceite vegetal - para freír.

Proceso de cocción:

Paso 1. Hervir la carne con antelación, enfriarla y dividirla en fibras. Se puede cortar en tiras finas.

Paso 2. Prepara las judías verdes. Si está congelado, es necesario escaldarlo con agua hirviendo. La carne cruda se debe hervir durante 10 minutos en agua hirviendo.

Paso 3.A continuación, secar los frijoles y sofreírlos en una sartén con aceite vegetal hasta que estén ligeramente dorados. Sal y pimienta.

Paso 4. Enfriar los frijoles y colocarlos en una ensaladera junto con la carne. Agrega el ajo picado.

Paso 5. Mezclar los ingredientes. Puedes probarlo con sal y pimienta.

Paso 6. Sazone con una mezcla de mayonesa y mostaza. Mezcla.

Paso 7. La ensalada con ternera y judías verdes está lista. ¡Ayudar a sí mismo!

Ensalada de atún y judías verdes

La ensalada de atún y judías verdes es una excelente solución culinaria para tu almuerzo o cena original. Este aperitivo definitivamente diversificará tu menú y hará las delicias de tu familia. Para preparar una ensalada abundante y saludable, utilice una receta probada con fotografías paso a paso.

Tiempo de cocción – 25 minutos

Tiempo de cocción – 10 minutos

Porciones – 2

Ingredientes:

• Judías verdes – 200 gr.
• Atún enlatado – 200 gr.
• Huevo de codorniz – 10 uds.
• Sal al gusto.
• Pimienta negra molida - al gusto.
• Verdes - al gusto.
• Aceite vegetal - al gusto.

Proceso de cocción:

Paso 1. Prepare los productos necesarios según la lista.

Paso 2. Rompe las judías verdes en trozos más cortos y hiérvelas en agua caliente con sal durante 10 minutos.

Paso 3. Lave y seque las verduras, luego córtelas finamente con un cuchillo.

Paso 4. Hervir los huevos de codorniz. Déjalos enfriar, pélalos y divídelos en mitades.

Paso 5. Triture bien el atún enlatado con un tenedor.

Paso 6. En un recipiente hondo, combine el atún, los frijoles y las verduras. Sal, pimienta y agrega aceite vegetal. Mezcla.

Paso 7. La ensalada de atún y judías verdes está lista. ¡Decora con mitades de huevo de codorniz y sirve!

Ensalada de judías verdes y jamón

La ensalada de judías verdes y jamón es un plato rápido, sabroso y nutritivo para la mesa de tu casa. Sirva la golosina como refrigerio o como golosina sola. Asegúrese de tomar nota de la idea culinaria probada con fotografías paso a paso.

Tiempo de cocción – 25 minutos

Tiempo de cocción – 10 minutos

Porciones – 2

Ingredientes:

• Judías verdes – 200 gr.
• Jamón – 150 gr.
• Cebollas – 0,5 piezas
• Tomates cherry – 100 gr.
• Queso duro – 50 gr.
• Salsa de soja - al gusto.
• Mayonesa - al gusto.

Proceso de cocción:

Paso 1: Puedes usar frijoles frescos o congelados. Hervir en agua hirviendo durante unos 5-10 minutos hasta que estén tiernos. Colocar en un colador y dejar enfriar.

Paso 2. Agrega la cebolla picada a los frijoles.

Paso 3. A continuación, agregue cuartos de tomates cherry a la comida.

Paso 4. Cortar el jamón en trozos pequeños. Añadir al resto de los ingredientes.

Paso 5. Completa la golosina con queso rallado.

Paso 6. Vierta sobre salsa de soja y una pequeña cantidad de mayonesa. Mezclar con cuidado.

Paso 7. La ensalada con judías verdes y jamón está lista. ¡Ayudar a sí mismo!

Ensalada de judías verdes y champiñones

La ensalada de judías verdes y champiñones es un plato fácil de preparar e increíblemente sabroso para la mesa de tu casa. Esta delicia no dejará indiferente a nadie y definitivamente diversificará tu menú habitual. Para prepararla toma nota del paso a paso de nuestra selección.

Tiempo de cocción – 25 minutos

Tiempo de cocción – 10 minutos

Porciones – 2

Ingredientes:

• Judías verdes – 300 gr.
• Champiñones – 4 piezas
• Ají – 1 ud.
• Ajo – 2 dientes.
• Aceite vegetal - para freír.
• Sésamo blanco – 1 cucharadita.
• Salsa de soja – 3 cucharadas.

Proceso de cocción:

Paso 1.Prepararemos los productos necesarios según la lista.

Paso 2. Hervir las judías verdes durante 10 minutos en agua hirviendo. Si utiliza un producto congelado, cocine durante un minuto después de hervir.

Paso 3. Colocar en un colador, enjuagar y dejar enfriar por completo.

Paso 4. Pelar los ajos y picarlos.

Paso 5. Lavar los champiñones y cortarlos en rodajas finas.

Paso 6. Freír los champiñones en aceite vegetal durante un minuto. Agrega el ajo picado y el ají picado. Remueve y fríe hasta que los champiñones estén medio cocidos.

Paso 7. Agrega frijoles a los champiñones. Agrega la salsa de soja y sofríe todo hasta que esté cocido.

Paso 8. La ensalada con judías verdes y champiñones está lista. Servir con semillas de sésamo blanco.